Passar horas na academia não é garantia de resultados, treinos mais enxutos, focados no seu objetivo, são mais efetivos
cuidar de si mesmo vai além da saúde física, isto implica também na sua auto estima e na forma de encarar a vida
idade não é impedimento para se exercitar, pelo contrário, um corpo em movimento te fará chegar mais longe e melhor
Com as Minhas estratégias de treino e alimentar, sem passar fome e ficar horas malhando, você conseguirá chegar ao seu objetivo
Treinos personalizados para você executar na academia ou em casa.
Não precisa mais se preocupar, definirei o seu objetivo e traçarei a melhor estratégia de treino e alimentar para que você alcance o seu objetivo.
É só executar dentro da sua disponibilidade de tempo e ver o sonho de vestir aquela roupa que sempre quis acontecer.
Reative sua autoestima e se torne uma pessoa confiante. Conquiste tudo que você merece, acredite, você pode.
Todas as estratégias de treino elaboradas serão feitas respeitando os 3 Ds da Hipertrofia Muscular que é uma metodologia desenvolvida por mim. Visando diferentes trabalhos musculares, diferentes estímulos musculares e dificuldades de forma crescente, assim mês a mês seu músculo vai crescer com menos risco de lesão
Você terá uma estratégia para que seu corpo queime o estoque de gordura e ainda assim deixe seus músculos crescerem. Fazendo ciclos de macronutrientes você terá: Menos perda de massa muscular, Corpo mais torneado e sem barriga, Emagrecimento mais saudável e Menos flacidez
"Tô mega feliz com os resultados da @alphashape !!! Com as orientações online, os vídeos no app, as dúvidas tiradas via whatsApp durante o treino, as dicas as suplementações, os incentivos diários e a dedicação consegui este resultado."Cris R.
"A Alphashape me proporcionou uma mudança de hábitos, onde com, dedicação e disciplina em aulas regulares, consegui resultados em tão pouco tempo do que já havia conseguido na vida inteira. Só tenho a agradecer." Bruna R.
"Atendimento personalizado, com aplicativo exclusivo, e vídeos ensinando a fazer os exercícios em momentos de dúvidas. Fora toda dedicação, carinho e paciência dedicados pelo Marco, que fez total diferença." Bruna B.
Estratégias de treino para perder peso na medida certa e evitar a flacidez sem passar fome.
Conquiste o corpo torneado e atraente para atrair olhares e elogios por onde passar.
Melhore sua disposição e aproveite a vida como deve ser. Mais autoestima e autoconfiança.
Você pode clicar em algum botão nesta página e entrar em contato diretamente comigo pelo whatsapp.
Sim. Quando for confirmado o pagamento entrarei em contato por e-mail para que preencha um formulário prévio de avaliação. Também poderemos trocar informações pelo whatsapp.
Você tem garantia de 7 dias para solicitar reembolso.
Seu treino será trocado ou ajustado pelo menos uma vez por mês, podendo ser adaptado quando necessário conforme sua necessidade.
O treino é entregue através de um aplicativo no seu celular e você poderá acessar quando e onde quiser. Todos os exercícios também estão em vídeos para melhor visualização.
Sim. Você poderá falar direto comigo pelo whatsapp em horário comercial.
Graduado em Educação Física e Pós-graduado em fisiologia do exercício.
Mais de 30 anos de atuação na área.
Centenas de vidas transformadas através da minha metodologia de treino.
Marco Aurélio Souza
CREF: 014461-G/SP
Os resultados podem variar de pessoa pra pessoa e todos testemunhos, apesar de serem reais e gentilmente enviados por clientes do da Alphashape consultoria de personal trainer online, não representam resultados típicos.Cada pessoa é diferente uma da outra.Marco Aurélio de Souza, é graduado em educação física e fisiologia do exercício – CREF 014461-G/SP.Nenhuma informação desta página ou da consultoria de personal trainer online Alphashape substitui uma consulta com seu médico ou nutricionista. Se tiver qualquer dúvida, envie um email para marcoaureliosouza8@gmail.com que responderemos o mais breve possível. Obrigado!
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